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  • : mémo d'humeur de tonton Dzuzz
  • : pour amateur de sorties musclées mais pas trop. Un top associatif : Vis Tes Trips
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  • Dzuzz
  • adepte du vent et du soleil dans les yeux, initié à la numérologie quinquennale, cyclo du dimanche quand la ville est endormie et la campagne pas encore éveillée, testeur de P.U.C au genou gauche...
  • adepte du vent et du soleil dans les yeux, initié à la numérologie quinquennale, cyclo du dimanche quand la ville est endormie et la campagne pas encore éveillée, testeur de P.U.C au genou gauche...

Le Jeu du Compteur

Je m'étais dit :
j'arrête les concours !
Mais ça c'était avant !

Vu que celui de l'inédit et impair13579 a été une franche réussite,
une nouvelle étape du jeu du compteur est en prévision
pour le passage au 15555....

De quoi alimenter la chronique
et les conversations au coin du feu de bois.

Surveillez vos mails et
soyez fidèles au rendez-vous.

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Le nouveau compteur

Compteur relancé le 22/01/2021
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(source : statistiques over-blog)

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Plateforme

Je commence à m'habituer à cette nouvelle plate-forme !!!

26 juin 2012 2 26 /06 /juin /2012 18:38

Ce soir, petit défi : être à l’heure chez le kiné !
C’est vrai que depuis la reprise du boulot, sont pas gâtés mes kinés. J’ai beau me dire, me répéter, me préparer, y penser, y’a toujours un truc, un machin qui me retient un peu, un peu plus, un peu trop.
Oh ! pour y arriver j’y arrive mais plus rien n’est comme avant. Du temps où je n’avais que ça à faire !
Alors j’arrive soit décalé, soit crevé soit plus envie. Le minimum syndical !
Et donc ce lundi, je me dis que vraiment c’est jouable. Au boulot, j’ai doucement repris et le rythme et ma place. Quelques automatismes retrouvés (la direction c’est comme le vélo, ça s’oublie pas).
RV à 18h je réussis à partir à 17h50 et à 17h 59 je suis dans le cabinet devant un kiné presque ébahi ; intérieurement je me joue la Marseillaise. Passage au vestiaire je me retrouve vite en caleçon et là, brutalement, grand moment de solitude : j’ai oublié ma tenue, ni short ni maillot.

Déjà que j’ai plus mon genou à moi, alors si je n’ai plus ma tête à moi, il ne me reste qu’à prendre mes palmes et aller courir dans la neige en attendant qu’elle fonde pour repartir à la nage !!!!!!
Kiné mort de rire s’est vengé (ma tenue était dans mon coffre) et m’a fait la séance d’enfer qui dure, qui dure, qui dure et au bout un petit miracle (sans passer par la case Lourdes).

 

 

Tout compte fait le boulot ça perturbe mais ça a du bon !

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9 juin 2012 6 09 /06 /juin /2012 15:09

C'est pas tout de partir pendant des heures chez le kiné, il faut parfois pouvoir justifier du temps qui passe et de son absence au logis !!!!
Alors pour vous, images et commentaires :  voici les détails d'un petit menu quotidien......

Je vous passe les étirements et autres postures biscornues pendant lesquelles le kiné pose rituellement la même question du style : ça va ? ça tire ? Et là, prudence, mais quoique tu répondes on  t'en remet une louche.
Tant que tu cries pas comme un malade, il insiste. J'aurais dû apprendre à dire stop plus vite au lieu de répondre : ça va, ça tire, je suis là pour ça.....

Donc au menu, le fameux vélo que je squatte allègrement . Là je me régale : je speed, je brake, je rpm, je distance, je pulse, je time, j'energy et quand j'en ai assez je reset !kettler C'est marqué dessus, vous pouvez vérifier et quand je brake à 15 c'est comme si je grimpais le mont de l'Enclus. Rien que d'y penser c'est plus agréable que de contempler le mur.
Mais bon  à force de réclamer on a quand même réussi à détourner l'ordi pour voir Roland-Garros !

Après selon l'humeur du jour, chaise à quadriceps : flexions & extensions, pas d'impasse possible !
Modestement ça tourne à 8 ou 9 kilos de fonte alors je répète, j'insiste, j'accumule et faut pas croire que ça tient tout seul..... DSC00064Et le temps passe !

J'enchaîne avec jeux de planche ou de ballon, le tout dans la position bien connue du flamant rose instable.

Puis vient le grand moment de l'éléctrostimulation, moment d'une intensité inégalée et déjà partagé avec vous en d'autres circonstances rééducatives !

 

Voilà vous savez tout, ou presque ! Il reste ce qui m'appartient : l'espoir d'un retour sportif !

Mais ça, bien entendu, c'est une autre histoire....

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31 mai 2012 4 31 /05 /mai /2012 18:46

C’est Pentecôte et c’est dimanche ; donc hier c’était samedi. J’avais bien fait un peu de vélo d’appartement pour continuer le travail du quadriceps foireux ! mais avec la chaleur ambiante, je suis retrouvé très vite suant, soufflant, ahanant, dégoulinant !!! Charmant quoi !?
Donc pas prêt à renouveler et je me dis pourquoi ne pas tenter une vraie (petite) sortie au bord du canal.
Tante Zabeth était d’expo ; livré à moi-même c’est vrai qu'il m’arrive de faire des conneries !
Première étape : sortir le vélo. Aïe, ça commence bien. Je devrais dire extirper mon vélo du fin fond du cotche où il est entreposé depuis quelque temps. Entre cartons entassés, planches accumulées, objets divers.. je me fraie un chemin et finis par réussir à le sortir (juste cassé un
DSC00054genre de tablette en marbre qui  a malencontreusement glissé sur le sol en béton). Ouf… Le voilà au grand jour mon bon vieux VTT Peugeot Hi-Power durement gagné à Maroilles (rappelez-vous l’Enfer Vert) mais dans quel état ! pneus dégonflés, poussières et araignées,  un peu plein de rouille, pièces défectueuses...
Qu'à cela ne tienne j’ai un moral d’enfer (et le ciel est toujours bleu !). Pas trop compliqué de retrouver la super-pompe à pieds, allez tonton vas-y du piston et m…. la poignée dans la main, j’y crois pas, en deux morceaux ; bêtement ça se complique. Je prends bien la super-mini-pompe Zefal 200 mais c’est pas une réussite.
DSC00058

Je bidouille l’autre et je finis par à peu près regonfler les deux pneus ; ça progresse.
Un coup d’œil sur chaîne et dérailleur, pas terrible.

Plus une burette d’huile ou de lubrifiant dans l’atelier. Là je commence à pester. D’un coup lueur d’espoir, l’absence de Tante Zabeth me fait penser qu’elle a toujours de l’huile de lin pour ses cours et ça fera l’affaire (elle sen apercevra même pas !). Je t’en mets un peu de partout, je récupère un vieux Pliz qui traîne pour faire propre et le tour est joué.

DSC00055

Deuxième étape :

se vêtir de façon adaptée. Je sais où sont mes affaires, je retrouve un cuissard, un joli maillot débardeur très seyant, une paire de chaussettes, un équipement complet (casque/gant/lunettes et même un cardio). J’essaie le cuissard c’est pas le mien : trop fin trop  grand  trop usé trop tout (ou alors je l’ai depuis le temps d’avant d’avant quand je mettais du XL !).
Oula, oula, je commence à avoir mes nerfs ! je me torture les méninges et finis par retrouver (mes esprits) et le bon à sa vraie place avec la vraie taille. Le temps passe (mais le beau temps se maintient !).
J’enfile les chaussettes et les trouve mignonnes quoique un peu serrées et ras de la cheville. Je vérifie, c’est  du 35-38 moi qui fais du 39-42.
Là, je recommence à en avoir un peu marre et je me dis que personne les verra alors je reste comme ça. Casque, gants (un peu décousus mais je vais plus chipoter pour si peu), lunettes (une branche cassée mais avec le casque tout tient ensemble !) OK.

Y’a plus qu’à y aller. Sortir enfin de chez soi. Ah, ne pas oublier une clé pour rentrer, sinon trop con devant la porte !
Quand même vérifier les pneus et tester la mini-pompe. Je pars. A peine sur le vélo une drôle de sensation, la jambe gauche qui passe mal, le genou qui bloque un peu : ce couillon de vélo, il a pas la même hauteur de selle que les autres.
Brin, j’y vais comme ça, en forçant ça finira par passer. Je vous passe la suite ; un petit 45’ de plein air, c’est rudement appréciable.

Y’a pas à dire, le jogging j’aimais bien !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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2023, déjà !

 Envie d'avoir vraiment la forme...

et la baraka !!!

Bonne année !!!

un jackpot ???