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pour amateur de sorties musclées mais pas trop. Un top associatif : Vis Tes Trips

Elles n’en avaient pas besoin !!!

 Dimanche matin, première étape du coaching : récupérer les tigresses ! Elles sont fin prêtes (ou presque) sur le pas de leur porte.
La première, à Tourcoing, s’enfile à la hâte un dernier bol de flocons d’avoine pour faire passer son assiette de pâtes.
La deuxième, à Neuville, se fait escorter par son Charmant en caleçon blanc et tente d’exorciser ses mauvais rêves d’avant course (des histoires de mollets qui empêcheraient de courir mais j’ai pas tout compris).
La troisième, à Houplin, nous propose une visite de la maison par un guide local en peignoir vert ! Je lui rappelle de ne pas oublier ses épingles…
Je vous passe les conversations dans la voiture mais ça m’a changé de nos conversations d’homme ! Comment dire ? Bref ça change, c’est pas forcément inintéressant…
Phalempin approche et les parkings sont déjà bien encombrés. Je rassure tout le monde, on est dans les temps. No stress. On décide de se préparer et de faire le reste à pied. Remise des dossards, recherche de la ligne de départ. On croise Nico, on causette un peu. Une jolie matinée pré estivale. Pas loin de 2500 personnes, ça va chauffer au départ. On évoque Jiwok et les dernières séances. Elles se sentent si prêtes que c’est un régal de décontraction. No stress.
Puis tout s’enchaîne, se bouscule, s’accélère… Je me mets en 4 pour leur éviter la chute dans la ruée des premiers kilomètres ! Une drève plus loin, c’est le giratoire de Leu Pindu. Ambiance top ça déroule.
On se donne rendez-vous au 5ème, au 10ème, au 15ème... Elles n’ont pas besoin de moi ! Pour la forme je fais un peu le porteur d’eau devant nos supporters. Mons, Tourmignies, Attiches. Un petit coup dans la drève Choffart et la drève Noire.
On retrouve une partie des fameux circuits de la Madeleine. No stress. Le ciel est bleu, la route est belle, le paysage est joli, le coeur joyeux, l’âme sereine…c’est bien beau tout ça mais le temps tourne. Déjà qu’on a perdu Françoise mais elle avait prévenu qu’elle connaissait la route.
Petite frayeur au 19ème. Y’a la Véro qui  faille de la hanche et en plus elle a testé un gel et elle a la bouche pâteuse. No stress, on lui raconte 2, 3 conneries. On lui jette de l’eau, on resserre la garde, on met un petit pitch !
On se prépare pour le sprint dès qu’on aperçoit la grande arche ; on remet un petit pitch et ça passe en 2h 06.
L’amicale des supporters est là, c’est un petit bonheur ensoleillé pour nous 3.

Flûte ! J’ai complètement oublié Françoise, mais elle arrive sereine et souriante. Heureusement car elle s’est chopée le passage à niveau et par les temps qui courent, vaut mieux respecter !!!! J'apprendrais plus tard qu'elle s'est aussi chopée une insolation...

Voilà c’était mon premier coaching, il ne me restait plus qu’à rendre les femmes (presque intactes) aux hommes !!!
Et puis de les avoir vu courir pendant 2 heures, je peux vous dire qu’elles avaient  du répondant ! Même sans moi.

 

PS 0 : prévoir une casquette pour Françoise

PS 1 : je vous ferai bien un petit truc quinquennal avec mon dossard (689) mais j’ai peur de vous lasser

PS 2 : essayez quand même 6+8+9

PS 3 : ou (6+8)-9

PS 4 : j'avais pris l'option Weetabix au p'tit déj, c'est vraiment pâteux !!!
Vivement Olhain !

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E
Félicitations aux filles et aux supporters toujours présents! Mais dans tout cela, il manque la version des Tigresses pour connaître les réels impacts du coaching Dzuzz...alors les filles, on attend vos commentaires!!!
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D
<br /> je pense qu'elles ne resteront pas muettes longtemps !<br /> <br /> <br />
O
Le coaching by Dzuzz : on vous le recommande !<br /> <br /> Un meneur d'allure mais sans les ballons ce qui nous a permis de tenir le rythme <br /> <br /> Un chronomètre ambulant tous les 5 KM pour faire le point <br /> <br /> Un porteur d'eau et de sucre pour la relance <br /> <br /> Un gigolo pour se détendre et rire avec les spectateurs<br /> <br /> Un conseiller en direct pour la posture, le souffle et l'allure. Quelle foulée constante et régulière ce Vincent !<br /> <br /> 21,1 km plus tard, on en revient pas d'avoir été si fraîche jusqu'à la ligne d'arrivée.<br /> <br /> Merci infiniment, Vincent, d'avoir (su)pporté cette course qui nous as fait rêvé depuis qu'on l'a prépare !<br /> <br /> Vive le Coaching by Dzuzz en petit short noir !<br /> <br /> Les Semi filles de Phalempin et fin !
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D
<br /> Vivement le prochain !!!! et encore bravo<br /> <br /> <br />
D
J'ai raté Phalempin, le jeu d'Emile mais je suis déjà dans les taquets pour les Vincent...<br /> A dimanche
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D
<br /> L'essentiel est dit !!!<br /> <br /> <br />