30 octobre 2007
2
30
/10
/octobre
/2007
16:39
Certains s'en doutaient, d'autres l'avaient senti venir.
Leur absence avait été remarquée aux Boucles Tourquennoises.
Et cela n'avait qu'un seul but : un coup d'éclat de la section du Pévèle au Chicon.
Mission accomplie dès le départ avec la mise sur orbite d'Yvon enfin guéri de ses tétons douloureux ( eh oui c'était lui).
Un départ d'enfer en fanfare en première ligne en jouant des coudes !
Avec en prime des maillots moulants qui osent se montrer !!!!
Escorté et exhorté par Dzuzz et Bernard, Yvon a réalisé un top Vis Tes Trips, allant même jusqu'à distancer notre sympathique
DD.
Ah ! les joies de la concurrence interne, source de motivations et de frustrations.
Au fait, ne lésinez pas sur la tartiflette aux endives !!! C'est un must pour la récup....
Published by Dzuzz
-
dans
jogging du dimanche
28 octobre 2007
7
28
/10
/octobre
/2007
17:43
Bon c'est fait, votre
course est terminée et ce fameux sachet d'endives vous l'avez bien mérité.
Mais qu'en faire et comment se requinquer après cet effort chiconnesque ?
Alors merci qui ?
Maintenant si vous n'avez pas un reblochon en réserve au fond du frigo, trouvez-vous un maroilles. Même si ça sent, ça peut le faire et puis il faut bien refaire du gras après les
épreuves de ce matin !!!
Au fait, il existe une petite formule bien simple pour connaître le temps de récupération idéal après une course : nb de km/2 = nb de jours
de récup !!!!
Je m'explique pour ceux qui ont pratiqué le 8 km ou qui n'auraient pas compris : 8/2 = 4 donc 4 jours de récup !
Pour le 16 je ne vous fais pas un dessin alors laissez moi tranquille toute la semaine !!!!!!
Je récupère mon gras avant l'hiver et les foulées d'Houplin.
BON APPETIT !!!
Published by Dzuzz
-
dans
santé - entraînement
27 octobre 2007
6
27
/10
/octobre
/2007
17:33
C'est un vrai jeu avec des vrais lots aux 3 premières exactes vraies bonnes réponses (avant le lundi 5, 5h05 pm)
Faites vos propositions en cliquant ci-dessous.
Mais qu'est-ce d
onc ?
Ma réponse
(jeu terminé le 5/11 et gagné par DD)
Published by Dzuzz
-
dans
jeux - détente
/fdata%2F1391496%2Favatar-blog-1015712385-tmpphpiwhktw.jpg){kind=avatar}
/fdata%2F1391496%2F%2Favatar-user-403600-tmpphpRokwGu.jpeg){kind=avatar}
/image%2F0584864%2F20211116%2Fob_891bb2_img-0660-47.JPG)
/image%2F0584864%2F20151118%2Fob_3fb569_imgp4859.JPG)
/image%2F0584864%2F20151013%2Fob_de4b49_20150524-153914.jpg)
/idata%2F1391496%2FBoucles---Poulets-2011%2FIMGP0402-copie-1.JPG)
/idata%2F1391496%2Folhain2011%2FDSC06494.JPG)
/idata%2F1391496%2Fboucles2010%2FP1010217.JPG)
/image%2F0584864%2F20230125%2Fob_0f8309_8536306-ciclist2023-foto.jpg)
/image%2F0584864%2F20230125%2Fob_25689f_anim-2023.gif)